原來顧黎(劉悠悠 飾)兒時(shí)也學(xué)過游泳，向往成為一名能拿冠軍的運(yùn)動(dòng)員，卻因?yàn)樵庥銎款i被迫早早退出。為了能繼續(xù)留在她熱愛的領(lǐng)域，長大后的顧黎成為了一名體育記者，用第三視角講述運(yùn)動(dòng)員們的故事。周漁(李汶翰 飾)因?yàn)檫t遲沒有在游泳方式上做出改變，在隊(duì)內(nèi)爭霸賽中未能獲得好成績。在更衣室里，他偶然聽到了谷羅(艾東 飾)和梁友光(劉牧 飾)兩人關(guān)于他的爭執(zhí)，知道了教練對他的不滿和擔(dān)心。小時(shí)候，周漁的父親經(jīng)常帶小周漁去海洋館，一邊觀察海洋生物的游姿，一邊淺顯易懂地傳授周漁各種技巧方法，周漁不想輕易改變自己，其實(shí)也是不想放手和父親的回憶，但現(xiàn)在到了他不得不正視這個(gè)問題的時(shí)候。