梁冰冰(徐嬌 飾)聽說了高楓(蒯家樂 飾)的想法后，不明白梁有光為什么不幫高楓。她找到梁友光(劉牧 飾)，指責(zé)梁友光太自私，一名運(yùn)動(dòng)員只是單純想提高成績(jī)求助于他，而他為了怕惹事，就拿規(guī)則來回絕別人。梁友光很失望女兒對(duì)自己竟然是這樣的看法，他試圖向梁冰冰解釋，規(guī)則是為了維護(hù)公平。谷羅(艾東 飾)不滿高楓對(duì)待訓(xùn)練的消極態(tài)度，加大了對(duì)他的懲罰力度。梁友光試著對(duì)谷羅旁敲側(cè)擊，讓他理解高楓內(nèi)心的不安，要從根上下手才能解決問題。谷羅置之不理，梁友光無奈之下最終還是同意私底下教導(dǎo)高楓。梁友光帶著高楓試了幾種新游法，一種不行，就再換一種。最后終于找到了適用于高楓的節(jié)奏，高楓成績(jī)果然有所提高。