高楓(蒯家樂 飾)因為一系列的事件，陷入半封閉狀態(tài)，他告訴周漁(李汶翰 飾)和胡景天(施展 飾)，自己想退出國家隊。高父聽說后非常不理解，認(rèn)為高楓不用管輿論的影響，應(yīng)該靠自己的實力說話。高楓卻覺得自己應(yīng)對事件不夠成熟，想要為自己的行為負(fù)責(zé)，兩人再次發(fā)生爭吵。周漁找到梁友光(劉牧 飾)告訴了他高楓的事，梁友光鼓勵周漁一個人也要在國家隊加油，別的教練可不像他那么好說話。冰冰雖然有些不舍周漁的離去，但表面也只是遺憾他不能來觀看自己的比賽了。吳昊(毛飛廉 飾)來到北京接受全面檢查，希望新的治療方案能對他有幫助。高父再次打來電話要求他回國家隊，高楓應(yīng)激反應(yīng)，甚至想到要放棄游泳。體校轉(zhuǎn)眼只剩胡景天，谷羅(艾東 飾)給他打氣讓他不要放松訓(xùn)練。