滕彪(王建新 飾)罰于克南(許魏洲 飾)去跟女隊的備戰(zhàn)主力陪練，全打贏的話才能回來訓(xùn)練。于克南連贏數(shù)局氣勢囂張，最后被女隊種子選手章采薇(洪冰瑤 飾)打贏，而這女孩正是之前于克南晨跑時遇見的人。于克南態(tài)度傲慢，滕彪為了磨掉他的傲氣，又將其送去跟足球隊訓(xùn)練。特殊打法小隊隊員馬義腰疼，提出要拔火罐，劉石(萬國鵬 飾)想起小胖的瓦罐，說他有辦法，劉石不小心把小胖煲湯的瓦罐拿去拔火罐，小胖暴怒。劉石想請二隊吃飯道歉，并帶來了新的瓦罐，誰知卻在飯桌上被小胖等譏諷他們都是因為打不上去才做“陪練小隊”，兩方?jīng)_突。第二天教練得知眾人私自聚眾喝酒的事情十分生氣，鄭浩(高冬平 飾)懲罰二隊隊員罰跑，卻讓陪練小隊集體失去單獨訓(xùn)練資格，陪練小隊眾人不滿。