交流賽正式開(kāi)始，全員開(kāi)戰(zhàn)。于克南(許魏洲 飾)對(duì)上了賈昱，一開(kāi)始被賈昱的假動(dòng)作干擾，影響發(fā)揮，之后聽(tīng)取了徐坦(白敬亭 飾)勸他多用假動(dòng)作的建議，最終打贏了曾用陰謀設(shè)計(jì)導(dǎo)致他被開(kāi)除國(guó)家隊(duì)的賈昱。與此同時(shí)，徐坦也打贏了蘇暢，兩人成功升入國(guó)家二隊(duì)。大區(qū)集訓(xùn)結(jié)束，集體合照留念。春節(jié)到了，徐坦回到遼寧，爸爸告訴他媽媽還堅(jiān)持讓他上大學(xué)，徐坦說(shuō)出進(jìn)了國(guó)家隊(duì)的消息，徐坦媽媽愣住，飯桌上氣氛凝滯。另一邊，回到上海的于克南也因?yàn)楦赣H的誤會(huì)而提前離家回到北京。