我們對零食上癮的原因有四其一是松脆度有人迷戀咀嚼食物時嘎吱嘎吱的響聲或者脆爽的口感 因此對于此類食物欲罷不能 其二是咸味人體對咸味有天生的渴望適度攝入鹽分有益身體健康但大眾普遍食鹽過度罪魁禍首就是加工過的副食品其三是光環(huán)效應商家利用消費者追求健康的心理推出貌似健康的食品其四是無意識進食因為追求某種滿足感或純粹處于無聊我們可能在不知道的情況下進食團體聚餐也可能導致無意識進食