2021年，十歲的程果子(肖添仁 飾)從國外回到爺爺程一凡(劉佩琦 飾)身邊，身為短道速滑培訓中心教練的程一凡發(fā)現(xiàn)果子有短道速滑天賦，想把果子培養(yǎng)成短道速滑世界冠軍。倆人在朝夕相處中，因為年齡、思維、性格、愛好等方面的差異，常常產(chǎn)生矛盾。爺爺越急于求成，果子就越不配合，爺爺越壓迫，果子越反抗。而全家人也因爺孫倆矛盾的連鎖反應時而統(tǒng)一戰(zhàn)線對抗爺爺，時而被捉住痛腳一致管教程果子，或者各執(zhí)一詞互相挖坑斗智斗勇。程果子在訓練和反抗的過程中，漸漸愛上短道速滑這項運動，也理解了爺爺?shù)墓廨x歷史和夙愿，終于把爺爺?shù)摹肮谲妷簟弊優(yōu)榱俗约旱膲粝?。在相親相愛相殺的一家人陪伴下，程果子多年后終于成長為一名優(yōu)秀的短道速滑運動員，獲得了世界比賽的冠軍，同時也終于圓了爺爺?shù)膲粝搿?/p>