從美國轉(zhuǎn)學回國的李非(張逸凡 飾)是一名熱愛悠悠球運動的少年，一次偶然的事件，李非被“江海一中”悠悠球隊體育教師高大樹(岳鼎 飾)發(fā)現(xiàn)并招入隊中，和一批初、高中熱愛悠悠球的學生好手米莉(陸夢馨 飾)、麥軍(陳偉棟 飾)、王曉花(鐘玲 飾)等人一起在暑期進行魔鬼集訓。在訓練中，李非與麥軍在分歧和競爭漸多，成見也漸深，但各人經(jīng)歷一連串的特訓與外來的挑戰(zhàn)，隊友們逐步學會團結(jié)合作。最后，李非憑借個人魅力和他過人的技術(shù)帶領(lǐng)全隊與各隊對手展開激烈競技。此時，李非的宿敵美國悠悠球冠軍邁克(殷鵬 飾)也從美國歸來，加入另一隊伍，二人的決戰(zhàn)一觸即發(fā)。