夏雨(尤浩然 飾)因?yàn)槌厥艿酵瑢W(xué)嘲笑，回家向父母尋求幫助。夏東海(高亞麟 飾)和劉梅(宋丹丹 飾)商定要指導(dǎo)夏雨正確的進(jìn)行減肥。但夏雨不能堅(jiān)持鍛煉，夏東海夫婦便想送他去練跆拳道。夏雨怕苦不想去，而劉星(張一山 飾)正想去練，但父母怕他影響學(xué)習(xí)不批準(zhǔn)，也不給交練習(xí)費(fèi)。劉星無奈，突然想到和夏雨換位，由他頂替弟弟去練跆拳道……夏雨為了不被父母發(fā)現(xiàn)，和劉星學(xué)了幾下花拳繡腿在屋里瞎比劃，夏東海夫婦還以為夏雨學(xué)藝有成，體重肯定會很快降下來的。劉梅和夏東?？粗芨吲d，不斷表揚(yáng)鼓勵(lì)夏雨。劉梅為了檢驗(yàn)孩子鍛煉后體重的下降速度，特意買來電子秤給兩個(gè)孩子稱體重，沒想到減肥鍛煉之后，小雨是越來越胖，而劉星卻越來越瘦……