陳宇拓(朱致靈 飾)一直很好奇教練的過去，可毛立海他們也不知道。有一天陳宇拓在網(wǎng)上找到一則新聞，原來教練在當(dāng)運動員的時候與裁判爆發(fā)激烈沖突，曾面臨解約和停賽。他們沒想到教練以前這么厲害，而且還是排球運動員中的一朵花，以前的照片非常漂亮。

毛立海拿著手機看不停，還大言不慚地說，如果他遇見以前的教練，肯定會瘋狂地追求，最后還補了一句沒想到教練變成了這樣。沒想到教練就在背后聽他說話，氣氛一度尷尬。從這一刻起，教練開始對大家開始魔鬼式的訓(xùn)練，幾個隊員在私下里也不斷地自我訓(xùn)練。在空擋的球場里，經(jīng)常有隊員獨自訓(xùn)練的身影。每個人都在挑戰(zhàn)自己的極限。

可是在天恒訓(xùn)練卻是另一番場景，唐帥帶著大家訓(xùn)練，韓濤突然腿抽筋摔倒在訓(xùn)練場。可唐帥并沒有對他有任何的關(guān)心，反而責(zé)怪他意志力薄弱、訓(xùn)練不夠。唐帥對徐新(薛澤源 飾)說，韓濤的下場就是徐新上場的機會，為了自己的目標(biāo)，徐新也顧不得人情了。

2019年排球聯(lián)賽再次開啟，二中通過不斷地訓(xùn)練，技巧和默契度都有很大的提升。陳宇拓的走位更穩(wěn)，毛立海接球更準，林傳寬(張洢豪 飾)的扣殺也更有力度，新生王競(邱虹凱 飾)跟陳宇拓配合的更棒了。在這次聯(lián)賽中，二中不斷地以大比分擊敗對手，終于揚眉吐氣了一把。

天恒在這次比賽中也是保持實力，比賽開始一局未輸。在一場比賽中，二傳不小心受傷，唐帥讓徐新上場。徐新表現(xiàn)的很不錯，他和季志航(朱軒洋 飾)在外人看來配合很默契。可是當(dāng)天恒打贏了球，卻沒一個人想跟徐新幾張慶祝。休息時間，二中和天恒再次遇見，毛立海差點跟徐新起了沖突。

下一場，二中遇見了山林。山林中學(xué)的實力也不可小覷，第一局就將比分拉開一段距離，其中幾個球毛立海根本來不及救起，山林穩(wěn)扎穩(wěn)打的防守，讓二中有些亂了陣腳，結(jié)果二中輸了第一局。第二局，大家想要掙回一把，陳宇拓發(fā)揮起領(lǐng)袖精神，帶領(lǐng)大家不斷得分?？捎袔讉€球，依然沒能及時救起，最后以23：25敗給山林。

第二局失敗后，教練并沒有再嚴厲批評，反而是柔聲細語地鼓勵大家，他們離勝利就差一點點了。教練告訴他們，這是一個突破自己的機會，這一天會成為他們一生難忘的記憶。大家的士氣被再次激起，毛立海也拼了命地救球，二中終于贏下第三局。

二中的陣腳已經(jīng)穩(wěn)定好，在與山林的對抗中不斷勝利，比分已經(jīng)拉到25：10?？墒窃谶@個時候，陳宇拓跳起落地，腳卻受傷了。二中沒有替補，陳宇拓忍住自己的傷痛，繼續(xù)準備比賽。在最后一局，天恒過來觀戰(zhàn)。這一局，陳宇拓因為腳傷，跳的不高。而且他扣殺了一個邊界球，邊裁已經(jīng)判定是界內(nèi)，但裁判卻判定為界外，這一分給了山林。

這個裁定讓二中很是不滿，教練也過來爭取，但裁判依然堅持他看見的是界外，并且要求他們不要再糾纏。陳宇拓忍不住自己的脾氣，開始辱罵裁判。教練曾經(jīng)吃過這樣的虧，立刻叫陳宇拓不要再糾纏，可陳宇拓控制不住，結(jié)果被裁判罰下場。