傅安晏(于朦朧 飾)得知易安樂(苗苗 飾)身體素質(zhì)測驗仍不過關(guān)，他以揉面為由，鍛煉易安樂的手腕力量。顧教練詢問傅安晏是否有重回賽場的打算，傅安晏表示自己確實有此想法，也正在積極復(fù)建。隨后，顧教練帶傅安晏看職排預(yù)備隊的訓(xùn)練，葉滿陽(周游 飾)球技突出，再次提出想要與傅安晏一較高下的請求，傅安晏拒絕。韓浩(陳偉棟 飾)綜合考慮后把何敏嘉轉(zhuǎn)為副攻手，敏嘉不服氣，王明麗(趙儒嫣 飾)懷疑安樂從中作梗質(zhì)問安樂，盛芷幫易安樂解圍，兩人聊天中，盛芷道出了自己與排球的淵源，是為了一個幫助過自己的人，安樂好奇那個人是誰。王明麗在何敏嘉面前挑唆，她認為安樂就是來搶敏嘉位置的，何敏嘉卻認為自己還是明洋隊一份子，安樂如果可以讓團隊更好她心甘情愿讓出位置。