中國功夫源遠流長，因南北地理民風各異，衍生出脈絡(luò)有序，風格獨特，自成體系的不同門派。在中國社會，功夫更滲入各種文學、電影及戲劇之中，具有無可取代的人文意義。托銀幕之渲染，近年，中國功夫更登上國際舞臺，成為歐美社會理解中華文化的重要注腳。中國功夫，早已不局限于華人社會，而是普世的文化傳承。鑒此，本節(jié)目七位主持，將分別帶領(lǐng)觀眾深入了解武當、少林、詠春、洪拳及太極五大門派，探索功夫的真面目，領(lǐng)略功夫的人文意義。以其攻防技擊之實，展現(xiàn)中國文化的內(nèi)涵。中國功夫，不單是中華民族對攻防技擊及策略上的理解，更是一種情操的修行及思想的冶煉。透過功夫的積累，人可以從中了解自己，挑戰(zhàn)自我，最后超越自身。中華先師承傳下來的，既是千年的智慧與經(jīng)驗，也是一條尋找真理的道路。