相比南極北極，第三極更富有色彩，這里有大片的綠色，草原。本集講述的是草原牧場的故事。安多賽馬節(jié)上，盛大的場面，展現(xiàn)了牧民的精神風(fēng)貌。

這集中您會看到人們用傳統(tǒng)的方式馴馬，在海拔超過五千米的村子，牧民在一年中最寒冷的時候，利用結(jié)冰的湖面，運輸羊群到小島上吃草，牧民背著那些不能行走的羊以及母羊在小島上產(chǎn)下羊羔等等一個個令人感動的場面。本集還介紹了說唱草原英雄格薩爾的藝人，他同時是一位大學(xué)生，完成的是國家的課題，這正是草原上發(fā)生著的新鮮變化。