夏拙聽說于全海(于震 飾)要走了特地來送他，于全海意味深長地告訴夏拙，每一個所經(jīng)歷的人都不要白白經(jīng)歷，能從他們身上學(xué)到什么、感悟什么才是最重要的。經(jīng)歷了魔鬼訓(xùn)練營后，眾人再次進(jìn)入了長老村，也是選拔營的最后一站。林安邦(段博文 飾)晚上睡不著，回想起了和夏拙、歐陽俊(陳星旭 飾)和易子夢(董春輝 飾)的大學(xué)生活。長老村的訓(xùn)練正式開始，郎永誠(肖央 飾)騎著小摩托帶著他們十公里跑步，并提出第一個在終點(diǎn)摸到小摩托屁股的人自己就請他吃湖南米粉。