1925年的廣府古城，太極宗師楊天成(羅家英 飾)遭人暗算,得其真?zhèn)鞯拈L女玉英女扮男裝登臺授拳,卻被拳會會長嚴(yán)仲乾(李玉龍 飾)的手下通應(yīng)(曹榮 飾)識破。通應(yīng)挑唆拳會以違反“傳男不傳女”祖訓(xùn)為據(jù),將玉英游街示眾,并要施以斷筋廢功之刑。關(guān)鍵時刻,玉英被曾有婚約青梅竹馬的師兄嚴(yán)振國(譚耀文 飾)救下。玉英因受到進(jìn)步青年許文華(楊子 飾)的影響,立志要在太極拳的普及上做出一番成就，大膽提出“健身祛病”口號,并破天荒地開辦女子拳館。這一舉動,受到保守派嚴(yán)仲乾的極力反對,同時又有欲報復(fù)嚴(yán)仲乾的通應(yīng)勾結(jié)地方惡霸魏八爺使盡伎倆、大做文章。面對險象環(huán)生的困境,玉英不屈不撓,終于使太極拳得以普及并發(fā)揚光大。惡人得到懲罰,自己也贏得了真愛。