丁煒玲入職一周年，韓瀟璃(趙堯珂 飾)特意為她買了禮物。隊友為了讓林木(樊驛寧 飾)向丁煒玲告白成功，特意買了花讓林木送給她。陸群(張赫 飾)在聚會間向大家表達了謝意，眾人提議丁煒玲說兩句，她感謝大家覺得來到救援隊特別有意義，韓瀟璃也深有同感，很高興認識大家。林木借此機會感謝大家但最后向丁煒玲表白事始終說不出口。陸群故意在詢問丁煒玲對男友的標準是什么，還說出喜歡體能和愛看書的標準，但最后說出不喜歡玫瑰的時候時，飯后心虛的把花藏了起來，其實丁煒玲知道他買了花，來到更衣室拿走了花，意思已經(jīng)很明確了，可林木卻沒看出來。

宋星辰(古力娜扎 飾)看著天空的滑翔傘，心里甚是羨慕，這個項目是蘇清澈(徐開騁 飾)的特長，主動拉著她去游玩，此時高清音(陳楨怡 飾)跟蹤來到滑翔基地而謙誠(夏之光 飾)前來找素材，兩人偶遇，這里是高清音小時候經(jīng)常來的地方，而且自戀的回憶蘇清澈當初承諾過教她滑翔的。蘇清澈和宋星辰兩人在天空中玩滑翔，教練這時走過來告訴高清音，她哥哥早已經(jīng)有證，已經(jīng)帶著女友在天上飛了，而當初蘇清澈對她的承諾只不過是拖延之計而已。

高清音看著蘇清澈對宋星辰如此關(guān)心，二人之間的打鬧情形讓她心痛不已，終于認清現(xiàn)實哭泣的離開。宋星辰返程約了韓瀟璃吃飯，而陸群這時也趕來，看出她涂的口紅是他專門挑選的。宋星辰講訴在蘇城游玩的事情，并將照片分享給韓瀟璃看。此時隔壁桌來了一個帥哥，引起韓瀟璃的注意，宋星辰講述搭訕的技巧，韓瀟璃鼓足勇氣前去搭訕的時候被陸群制止。他提醒今天聚會的主題，并說出讓宋星辰公開蘇清澈戀情的請求，宋星辰如他們所愿，與蘇清澈拍了甜蜜照并發(fā)了圈公開戀情。另一桌的人離開韓瀟璃發(fā)現(xiàn)被陸群算計。

唐睿澤(付辛博 飾)翻看朋友圈看到宋星辰與蘇清澈官宣，心里很痛，想起當初畢業(yè)隱瞞了宋星辰考取了國外留學，因為被欺瞞宋星辰提出了分手。唐睿澤心情不佳與朋友喝酒，他看出唐睿澤心里還有宋星辰，唐睿澤承認當初是他的原因傷害了她。朋友勸他把現(xiàn)在想法告訴她，也許有挽回的機會。唐睿澤來到宋星辰的樓下，向她解釋希望二人能回到從前，曾經(jīng)每日給她發(fā)信息，可她不回復。宋星辰覺得當時既然已經(jīng)分手沒必要再繼續(xù)糾纏不清的戀情。她現(xiàn)在已經(jīng)和蘇清澈正式在一起，希望他也能盡快找到另一半。

唐睿澤表面淡定的答應(yīng)會找到另一半，可心里早已痛的在流血。宋星辰回到家打開了郵箱，里面還有唐睿澤當初寫給她的信，她果斷的全部清除。極夜救援隊近日的宣傳得到了很好的效果，而上次陸直節(jié)目屬于突發(fā)情況，以后報備即可。因為蘇清澈的官宣，高清音卻出奇的安靜，令陸群覺得意外，他到現(xiàn)在還在糾結(jié)昨晚韓瀟璃要搭訕帥哥的事情。謙誠再次和高清音搭檔重新拍攝，從她的表情中能看出她的悲傷，兩人所以拍攝了幾張離開，而這個舉動令負責人很不滿，覺得高清音在耍大牌，謙誠袒護她，當眾表示如果淘汰高清音，他也退出。

謙誠向經(jīng)紀人打探高清音的情況，經(jīng)紀人說她從蘇城回來救一直悶悶不樂。謙誠看到她朋友圈急忙跑到海邊，誤以為她要自殺前來安慰她，她說出了對蘇清澈的感情，謙誠直接分析出她對蘇清澈的感情并非愛，而是一種執(zhí)念。通過這一次的交談，高清音徹底放下了蘇清澈。