明天8點(diǎn)就要起床上班，半夜3點(diǎn)還在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)；午睡時(shí)間短短幾十分鐘，還沒(méi)睡著就已經(jīng)到了工作時(shí)間。以上場(chǎng)景是不是你的生活常態(tài)？失眠成了當(dāng)代都市人的最大難題，據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)成年人失眠率高達(dá)38.2%，而且90后失眠比老年人更加嚴(yán)重。

睡不著怎么辦？也許，改變一下聽(tīng)歌姿勢(shì)，就能獲得香甜睡眠。最近，QQ音樂(lè)發(fā)布了全網(wǎng)首個(gè)助眠音效「助眠節(jié)拍」，通過(guò)音樂(lè)催眠黑科技，幫你快速邁進(jìn)“速眠”時(shí)代。

相比之前網(wǎng)絡(luò)上效果不佳，容易聽(tīng)膩的白噪音、輕音樂(lè)，助眠音效可以讓你喜歡的任意歌曲，一秒變身“助眠神曲”，另外還附帶三大優(yōu)勢(shì)，讓你快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)：

一、獨(dú)有雙耳節(jié)拍功能，匹配睡眠腦波率

首先要提的當(dāng)然是QQ音樂(lè)獨(dú)有的助眠黑科技“雙耳節(jié)拍”，從生理層面解決問(wèn)題！大腦可產(chǎn)生四類(lèi)腦電波，雙耳節(jié)拍是一種雙耳有頻率差的聲波，起到的就是調(diào)節(jié)腦波的作用。開(kāi)啟助眠節(jié)拍音效后，音樂(lè)聲中的助眠波將帶動(dòng)人體腦波，快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

二、逼真自然場(chǎng)景音，營(yíng)造睡眠安心感

雙耳節(jié)拍黑科技還能與多樣化的睡眠場(chǎng)景音配合使用，包括林語(yǔ)、夜晚、溪流、水滴、海浪、海鷗、蟲(chóng)鳴、風(fēng)聲等多種場(chǎng)景模式。你可以選擇聆聽(tīng)叮咚的溪流，也可以選擇輕撫夏夜的晚風(fēng)，聽(tīng)著你最?lèi)?ài)的那首歌，身臨其境最讓你愜意的環(huán)境中，睡眠安心感立馬up up up！

三、助眠歌單一秒get，給你最合適的那首歌

最后，好夢(mèng)當(dāng)然要有好歌來(lái)配，助眠節(jié)拍音效設(shè)置界面下拉有驚喜~千萬(wàn)網(wǎng)友認(rèn)證最好用的助眠歌單，QQ音樂(lè)都幫你整理好了。

「助眠節(jié)拍」音效在手，睡眠無(wú)憂(yōu)。QQ音樂(lè)歌曲播放頁(yè)面打開(kāi)音效設(shè)置，啟動(dòng)助眠節(jié)拍音效，選擇適宜的場(chǎng)景音效和聲音強(qiáng)弱，戴上耳機(jī)，入睡吧！