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      這7種人,將來最易得老年癡呆!

      時間:2017-12-04 10:30:27閱讀:83328
      癡呆,有幾種類型,其中最典型的一種就是老年癡呆癥,最常見的就是&ldquo;阿爾茲海默癥&rdquo;。包括美國前總統(tǒng)里根、2009年諾貝爾物理學獎獲得者華裔科學家高琨等名人,都是老年癡呆癥患者。美國
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      癡呆,有幾種類型,其中最典型的一種就是老年癡呆癥,最常見的就是“阿爾茲海默癥”。包括美國前總統(tǒng)里根、2009年諾貝爾物理學獎獲得者華裔科學家高琨等名人,都是老年癡呆癥患者。

      美國前總統(tǒng)里根 老年癡呆癥患者

      2009年諾貝爾物理學獎 老年癡呆癥患者

      阿爾茨海默病通常攻擊的65歲以上的人,其癥狀包括混亂、短期記憶喪失、情緒波動和使用語言的困難。最終,大腦損壞嚴重引起身體機能受損,進而導致死亡。死亡通常發(fā)生在診斷后十年內。

      為啥叫阿爾茲海默癥?

      1907年,德國精神神經病學家艾洛斯·阿爾茨海默首先在醫(yī)學雜志上報道了一例奇怪的病人——是一位51歲的女性,開始時妒心加重,接著行為變得乖戾、健忘并經常迷路,5年后變成不識人不記事的完全性癡呆,終因衰竭死亡。尸體解剖發(fā)現,腦中蛋白呈淀粉樣變性斑塊沉積,俗稱“頭腦長了老年斑”。

      以后不斷有這類病例報告,人們便把此種癡呆稱為阿爾茨海默病。隨后發(fā)現此病主要見于老年人,故又稱為老年性癡呆。

      老年癡呆的典型癥狀

      電視劇《嘿,老頭兒》中,知名演員李雪健飾演一名老年癡呆癥患者

      不少專家曾撰文指出,以下9種情況,是老年癡呆的典型癥狀——

      1、記憶力衰退,影響日常起居活動;

      2、處理熟悉的事情出現困難;

      3、對時間、地點及人物感到混淆;

      4、判斷力日漸減退;

      5、常把東西亂放在不適當的地方;

      6、抽象思維開始出現問題;

      7、情緒表現不穩(wěn)及行為異常;

      8、失去做事的主動性;

      9、語言表達方面出現困難。

      這7類人將來最容易患老年癡呆

      精神心理科醫(yī)生指出,

      這7類人將來最容易患老年癡呆——

      1、年齡越來越容易患病

      年齡越大老年癡呆的發(fā)病率越高,老年女性比男性癡呆比例更高;

      2、有癡呆家族史的人

      有癡呆家族史的人得癡呆的風險是其他人的3倍;

      3、文化程度低的人

      量研究證據表明,文化程度越高,癡呆的發(fā)病率越低。文盲的人中癡呆的發(fā)病率是中學以上文化程度的人的3-16倍。體力勞動者比腦力勞動者癡呆的發(fā)病率高2到3倍。

      4、三高患者

      高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈粥樣硬化等不僅是血管性癡呆的危險因素,也是阿爾茨海默病的危險因素。

      5、有抑郁病史、興趣狹窄、精神創(chuàng)傷的人;

      6、家境貧困;

      7、吸煙、酗酒的人。

      10種簡單方法,幫你預防阿爾茨海默病

      1、社交

      發(fā)表在Journal of Alzheimer’s Association上的一項新研究發(fā)現社交活動和疾病延遲發(fā)病之間的關聯(lián)。

      2、吃魚

      魚中的歐米伽-3 脂肪酸已經表明可延緩疾病的進展。富含歐米伽-3 脂肪酸的魚類有三文魚、鱒魚、沙丁魚等。此外,在核桃,雞蛋,和亞麻籽中也能找到它們。

      3、曬太陽

      發(fā)表在Journal of Alzheimer’s Disease上的研究發(fā)現,攝入高水平的維生素 D3 和吃歐米伽-3 脂肪酸,可以幫助預防阿爾茨海默病。想得到更多的維生素 D最簡單的方法來是走到太陽下。

      4、喝果汁

      西雅圖的一項研究發(fā)現,堅持飲用至少三種水果和蔬菜汁可降低阿爾茨海默病風險76%。

      5、睡個好覺

      一項新研究發(fā)現,適當的睡眠可能有助于保持你的大腦健康。要確保每晚你至少睡 7 個小時。

      6、減少糖的水平

      一些科學家提到阿爾茨海默病為3 型糖尿病。胰島素與腦功能有直接關聯(lián),攝入過量的糖可以產生胰島素抵抗。當腦細胞出現胰島素抵抗時,淀粉樣斑塊可能形成并增加進而導致阿爾茨海默病的發(fā)病。

      7、咖啡

      Journal of Alzheimer’s Disease上一項研究表明,每天喝 3-5 杯咖啡可以降低 65%風險。

      8、玩數獨

      發(fā)表在Archives of Neurology上一項最近的研究,指出保持你的大腦活動與阿爾茨海默病的低風險之間存在關聯(lián)。這些活動通常包括數獨、填字游戲和短的數字游戲。

      9、流感疫苗

      Canadian Medical Journal上的一項研究發(fā)現,白喉破傷風疫苗,脊髓灰質炎和流感疫苗在對抗阿爾茨海默病方面有長期效果。但原因尚不完全清楚。

      10、冥想

      一項研究發(fā)現兩個月的定期的冥想之后,患阿爾茨海默病的人有更好的認知測試結果。?

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