據臺灣媒體報道，黑人陳建州近來瘦身有成，不過他透露年輕時為了急速減肥，造成肝臟出現(xiàn)問題，最后必須住院療養(yǎng)。

黑人日前在某節(jié)目中透露，他小時候很胖，常會被人嘲笑，體重最重時曾有125公斤，后來他為參加中華籃球隊選拔，用很極端的方式讓自己短時間內瘦下來，瘦到90幾公斤，成功入選為22歲級中華隊球員，但是在體檢驗尿時，他的尿液竟呈現(xiàn)螢光黃色，才知是肝出現(xiàn)問題，原來那時他一天只吃一顆蘋果，每天要跑3千公里，他自動增加跑5千公里，最后他被勒令退隊，住院療養(yǎng)身體，也從那時起他才了解減重，需要循序漸進，不可過于極端。

而現(xiàn)在黑人瘦身有效，也公開自己的減肥靠著飲食控制，盡量減少攝取淀粉、碳水化合物，并且每天都會找時間運動，才讓現(xiàn)在有著健美的體態(tài)。