中醫(yī)講“有諸內(nèi)必行于諸外”，身體內(nèi)部出現(xiàn)問題都會(huì)在體表有所反應(yīng)。而肝臟有著“身體將軍”之稱，對人體的健康有著重要的作用。

肝臟是唯一沒有痛覺神經(jīng)的器官，肝部疾病一般檢查出來就已經(jīng)是非常嚴(yán)重了，但一些病變的發(fā)展都是可以從身體的變化察覺到的。

如果你的身體突然長了下面這2種痣，那么，要小心肝臟病變，一定要去檢查肝臟。

第一種：蜘蛛痣

面頸部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔靜脈所流經(jīng)的皮膚區(qū)域表面出現(xiàn)的暗紅色血管痣，因形狀很像蜘蛛，稱為“蜘蛛痣”。

54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出現(xiàn)蜘蛛痣。隨著肝功的好轉(zhuǎn)，蜘蛛痣可由原來鮮紅色變成暗色，最后消失。

所以，如果身體出現(xiàn)蜘蛛痣，那么一定要去檢查肝臟是否有病變！

第二種：血痣

見《外科正宗》卷四，由于肝經(jīng)怒火郁結(jié)，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。如果你發(fā)現(xiàn)你身上長了很多血紅色的血痣，那就去醫(yī)院查查肝臟吧，通常這是肝臟受損的表現(xiàn)。

肝臟受到損害就導(dǎo)致雌激素滅活能力下降，就會(huì)出現(xiàn)血痣，通常見于軀干以上部位，尤以面、頸和手部多見。

血痣提示脂肪痰濕的積滯，容易發(fā)生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，多見于脂肪肝，慢性肝炎的病人。

此外，身體這2處“變色”，同樣說明肝臟有病變，有的還很嚴(yán)重，最好去查查！

第一處：臉變色——變黃、變黑

臉色，可是身上最直接最容易觀察到的部位了。有時(shí)候熬夜了，臉就立馬給你“臉色”了......

如果臉無血色、暗沉，是因?yàn)楦窝蛔?，臉部得不到滋養(yǎng)；如果肝臟毒素過多，臉色也會(huì)出現(xiàn)暗黃的信號(hào)~

此外，1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，臉頰有小血管擴(kuò)張，口唇干燥，這就是“肝病面容”。

這是由于肝功能減退，導(dǎo)致黑色素生成增多所致。

第二處：眼睛變色——變黃、發(fā)紅

肝臟分泌的膽汁中有膽紅素和膽綠素，這兩種色素進(jìn)入血中的量過多時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生黃疸，這個(gè)大家相信都知道，眼睛、皮膚都黃了，出現(xiàn)這個(gè)可能是得了肝炎或其它疾病。

同時(shí)注意，眼圈發(fā)黑有時(shí)也是某些肝病的表現(xiàn)。如果眼睛經(jīng)常干澀、瘙癢怕光，也可能是肝血不足使眼睛滋養(yǎng)不夠；有時(shí)候肝火旺，眼睛也會(huì)發(fā)紅、發(fā)炎~

肝不好的人群有三大禁忌：

1、忌辛辣

辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機(jī)失調(diào)，消化功能減弱。故肝功能不正常的人應(yīng)避免食用辛辣食物。

2、忌亂用補(bǔ)品

膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補(bǔ)不當(dāng)，臟腑功能失調(diào)，打破平衡，會(huì)影響健康。

3、忌酒

酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝，酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞，所以直接損害肝細(xì)胞，使肝細(xì)胞壞死。患有急性肝炎或慢性活動(dòng)期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會(huì)使病情反復(fù)或發(fā)生變化。