眾人按照兩人分組方式進行特戰(zhàn)訓(xùn)練。燕破岳(楊洋 飾)與孤狼分在一組，蕭云杰(孟阿賽 飾)與白龍(郭洺宇 飾)分在一組。第一輪考核為搏擊訓(xùn)練，燕破岳不忍對郭笑笑(蔣璐霞 飾)動手，沒想到郭笑笑率先出招。白龍與曹奔(胡毅 飾)對打，兩人似有過節(jié)，互不相讓，在秦鋒(高鑫 飾)的呵斥下兩人才停止。秦鋒以戰(zhàn)友情誼教育白龍、曹奔。第二輪考核是人梯，呂屠(劉碩 飾)在滾木梯上倒上洗潔精，攀爬難度劇增，燕破岳與郭笑笑緊密配合，但也互相較勁。一天的訓(xùn)練結(jié)束后，秦鋒當(dāng)即淘汰訓(xùn)練成績最低的兩人。深夜，秦鋒與冷靜(周牧茵 飾)聊起白龍，原來白龍與呂屠曾經(jīng)是戰(zhàn)友，而白龍一身的怨氣與之前一位名叫向飛(王大奇 飾)的隊友有關(guān)。當(dāng)年的“眼鏡蛇行動”，向飛的犧牲成了包括秦鋒、冷靜在內(nèi)所有人員心中的痛。