早間節(jié)目（00:00 ~ 09:00）
- 00:00發(fā)現(xiàn)新上海
- 00:30發(fā)現(xiàn)新上海
- 01:00創(chuàng)意北歐廚房(3)
- 01:21創(chuàng)意北歐廚房(4)
- 01:43四季上海
- 02:01大上海
- 02:58漫步中國:發(fā)現(xiàn)新上海3-奇幻之旅
- 03:28漫步中國:發(fā)現(xiàn)新上海3-創(chuàng)智之旅
- 03:59創(chuàng)意北歐廚房(5)
- 04:21創(chuàng)意北歐廚房(6)
- 04:42玩美民宿(6):臨安云相見
- 04:55閑著
- 04:58大上海
- 05:57閑著
- 06:01漫步中國:發(fā)現(xiàn)新上海4-潮樂之城
- 06:31漫步中國:發(fā)現(xiàn)新上海4-美食之趣
- 07:02小空間大改造(2)
- 07:46玩美民宿(7):初憶小院
- 07:59閑著
- 08:02大上海
白天節(jié)目（09:00 ~ 18:00）
- 09:02漫步中國:發(fā)現(xiàn)新上海4-旅家之選
- 09:32漫步中國:發(fā)現(xiàn)新上海4-尚新之城
- 10:02小空間大改造(3)
- 10:46玩美民宿(8):上海凡響
- 10:58閑著
- 11:01大上海
- 12:02漫步中國:發(fā)現(xiàn)新上海5-浦江之濱
- 12:32漫步中國:發(fā)現(xiàn)新上海5-讀懂建筑
- 13:02報告狗班長(29)
- 13:46玩美民宿(9):東巖民宿
- 13:59閑著
- 14:02大上海
- 15:02漫步中國:發(fā)現(xiàn)新上海5-客宿滬郊
- 15:32漫步中國:發(fā)現(xiàn)新上海5-上海禮物
- 16:02報告狗班長(30)
- 16:46玩美民宿(10):覓源民宿
- 16:59閑著
- 17:02大上海
晚間節(jié)目（18:00 ~ 24:00）
- 18:04發(fā)現(xiàn)新上海
- 18:34發(fā)現(xiàn)新上海
- 19:04創(chuàng)意北歐廚房(7)
- 19:26創(chuàng)意北歐廚房(8)
- 19:47玩美民宿(1):駐85
- 19:58閑著
- 20:01大上海
- 20:57閑著
- 21:01漫步中國:大黃山(1)-人間仙境
- 21:48泰晤士小鎮(zhèn):創(chuàng)意泰晤士
- 21:52閑著
- 21:55閑著
- 21:58創(chuàng)意北歐廚房(7)
- 22:20創(chuàng)意北歐廚房(8)
- 22:41玩美民宿(1):駐85
- 22:53閑著
- 22:56大上海
- 23:51閑著
- 23:55自然之旅欣賞